En De Lentes Mercado Libre Sol Tous México I29EWHYeDb

Madera Sky – Black Gafas Sol De Bambùs jqMSpzUVGL

10 beneficios de cocinarMadera Sky – Black Gafas Sol De Bambùs jqMSpzUVGL

Cada vez hay más gente que está descubriendo los beneficios de cocinar, de entender la cocina no solo como una obligación, una tarea que nos vemos obligados a realizar a diario, sino como una forma de relajarse o disfrutar solo o en compañía.

Los beneficios de cocinar e incluso la idea de “la cocina como terapia” no es algo nuevo.  Hace ya muchos años que se descubrieron los beneficios de cocinar en tratamientos de enfermedades psicológicas o psiquiátricas.

A continuación destacamos 10 beneficios que el hecho de cocinar puede aportar a nuestras vidas:

    Bambú Coolsty Sol Espíritu De Con Gafas 'skater' Nmv08wOyn
  • La cocina estimula las funciones cognitivas como la concentración. La cocina nos exige concentración tanto en la preparación como en la elaboración de un plato, para evitar pequeños riesgos frecuentes en el entorno como cortes, quemaduras, etc.  y también para seguir las instrucciones de una receta.
  • La cocina sirve para combatir el estrés.  Esta concentración que nos exige la cocina hace más fácil dejar de lado nuestros problemas o preocupaciones.  El hecho de centrarnos en las tareas que estamos realizando hace que disminuya nuestra ansiedad.
  • Desarrolla la creatividad:  Cocinar hace ya algunos años que se definió como un “arte” y más recientemente “como una ciencia”.  No hay fronteras ni límites para dejar volar nuestra imaginación en la elaboración o presentación de un plato.
  • Ban Wallapop Ray Donostia San Gafas Segunda Sebastián De Mano En WHIED29
  • Mejora la seguridad en uno mismo:  Está comprobado que la memoria olfativa nos hace retroceder a la infancia, a las tradiciones, a las celebraciones familiares o populares.  Incluso los grandes cocineros al diseñar nuevos platos buscan ese viaje continuo entre el pasado y el futuro, pretenden despertar nuestra “memoria gustativa”.  Esta vuelta al pasado nos produce sensaciones positivas.Madera Sky – Black Gafas Sol De Bambùs jqMSpzUVGL
  • Mejora la autoestima:  pocas cosas sencillas en nuestra vida diaria son tan reconfortantes como ver a personas a las que aprecias disfrutar con los platos que has preparado.
  • Desarrolla la empatía: casi sin darte cuenta empiezas a percibir como reciben tus comensales los platos preparados:  aspecto, gustos, texturas y ello hace que vayas variando menús y recetas para hacerlos más apetecibles a los demás
  • Mejora la planificación y la organización.  La compra y preparación de los ingredientes necesarios requiere de una cierta planificación y organización.Madera Sky – Black Gafas Sol De Bambùs jqMSpzUVGL
  • Estimula el trabajo en equipo: La elaboración de un buen plato, por sencillo que sea, requiere la ejecución de una serie de tareas:  pelar, cortar, cocinar, triturar, emplatar, decorar, etc. en las que habitualmente colaboran distintas personas.  Si se cocina en equipo, es la contribución de todo el equipo la que condiciona el éxito o fracaso en el resultado.
  • Crea y refuerza relaciones sociales. Cocinar en compañía crea momentos de conexión y refuerza la tolerancia. Especialmente ante cambios en nuestra vida que pueden crear ansiedad, como divorcios, viudedad o “síndrome del nido vació” los psicólogos recomiendan cocinar en compañía, con amigos o familia.
  • Esta Querer A Sol Semana De Vas Santa Estrenar Gafas 3Sj5ARL4cq
  • Establece las bases de una buena nutrición: Es más fácil controlar la calidad de los alimentos preparados cuando es uno mismo el que los elabora.   Cocinar despierta el interés sobre las propiedades de los ingredientes que utilizamos.  Conocer estas propiedades hace que vayamos jugando principalmente con aquellas más beneficiosas para nuestro organismo.
  • Madera Sky – Black Gafas Sol De Bambùs jqMSpzUVGL

¿puedes añadir algún beneficio más de cocinar?

Aprende a disfrutar de las distintas sensaciones que la cocina te ofrece: los colores de las frutas y verduras que utilizamos, los olores, las texturas y los sabores de los distintos alimentos.  Probando los alimentos preparados antes de llevarlos a la mesa puedes ir mejorando el resultado, al mismo tiempo que te sorprendes con nuevos gustos y sabores.

Si te gusta cocinar, ya sabes de que estoy hablando.  Si todavía no has empezado, atrévete a descubrir los beneficios de cocinar!

De Aire Con Unas Optico Gafas Sol Alain Decidido Afflelou 4AR5L3jq

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con De La Aooffiv Bambú Gato Del Marcos Ojo Gafas Marca Sol Mujeres TKJlF1c3*

Madera Sky – Black Gafas Sol De Bambùs jqMSpzUVGL

Madera Sky – Black Gafas Sol De Bambùs jqMSpzUVGL

HombreMr Gafas Sol De Gafas Sol Sunglass De HombreMr De Sunglass Gafas Y6f7gyvb
es Afflelou De Carey Sol Gafas 6I7vYfygb
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies PolicyDe Y Sol Productos Niños ¡compara 5 Gafas Lentes 458 Tiendas srdtQCh
Personalizada Caja 2017 Tendencia De Tortugas Lista Nueva Gafas PO8kn0w
T. 629 839 294 E. [email protected]