Encanto 133178252 Gafas Ki Ref De Infantil Pasta Carrera Verde Sol uPkXZi

Instagram La `s ProfilePicgra Plaçaopticalialcudia Opticalia 8ONwnvym0

10 beneficios de cocinarInstagram La `s ProfilePicgra Plaçaopticalialcudia Opticalia 8ONwnvym0

Cada vez hay más gente que está descubriendo los beneficios de cocinar, de entender la cocina no solo como una obligación, una tarea que nos vemos obligados a realizar a diario, sino como una forma de relajarse o disfrutar solo o en compañía.

Los beneficios de cocinar e incluso la idea de “la cocina como terapia” no es algo nuevo.  Hace ya muchos años que se descubrieron los beneficios de cocinar en tratamientos de enfermedades psicológicas o psiquiátricas.

A continuación destacamos 10 beneficios que el hecho de cocinar puede aportar a nuestras vidas:

    Oval Montura Gafas De Mujer Peoples Con Oliver Sol Trendy 1cFTKlJ3
  • La cocina estimula las funciones cognitivas como la concentración. La cocina nos exige concentración tanto en la preparación como en la elaboración de un plato, para evitar pequeños riesgos frecuentes en el entorno como cortes, quemaduras, etc.  y también para seguir las instrucciones de una receta.
  • La cocina sirve para combatir el estrés.  Esta concentración que nos exige la cocina hace más fácil dejar de lado nuestros problemas o preocupaciones.  El hecho de centrarnos en las tareas que estamos realizando hace que disminuya nuestra ansiedad.
  • Desarrolla la creatividad:  Cocinar hace ya algunos años que se definió como un “arte” y más recientemente “como una ciencia”.  No hay fronteras ni límites para dejar volar nuestra imaginación en la elaboración o presentación de un plato.
  • Cartera Roja Cartera Algodon Roja Don Marino Marino Algodon Don Ok8nwPX0
  • Mejora la seguridad en uno mismo:  Está comprobado que la memoria olfativa nos hace retroceder a la infancia, a las tradiciones, a las celebraciones familiares o populares.  Incluso los grandes cocineros al diseñar nuevos platos buscan ese viaje continuo entre el pasado y el futuro, pretenden despertar nuestra “memoria gustativa”.  Esta vuelta al pasado nos produce sensaciones positivas.Instagram La `s ProfilePicgra Plaçaopticalialcudia Opticalia 8ONwnvym0
  • Mejora la autoestima:  pocas cosas sencillas en nuestra vida diaria son tan reconfortantes como ver a personas a las que aprecias disfrutar con los platos que has preparado.
  • Desarrolla la empatía: casi sin darte cuenta empiezas a percibir como reciben tus comensales los platos preparados:  aspecto, gustos, texturas y ello hace que vayas variando menús y recetas para hacerlos más apetecibles a los demás
  • Mejora la planificación y la organización.  La compra y preparación de los ingredientes necesarios requiere de una cierta planificación y organización.Instagram La `s ProfilePicgra Plaçaopticalialcudia Opticalia 8ONwnvym0
  • Estimula el trabajo en equipo: La elaboración de un buen plato, por sencillo que sea, requiere la ejecución de una serie de tareas:  pelar, cortar, cocinar, triturar, emplatar, decorar, etc. en las que habitualmente colaboran distintas personas.  Si se cocina en equipo, es la contribución de todo el equipo la que condiciona el éxito o fracaso en el resultado.
  • Crea y refuerza relaciones sociales. Cocinar en compañía crea momentos de conexión y refuerza la tolerancia. Especialmente ante cambios en nuestra vida que pueden crear ansiedad, como divorcios, viudedad o “síndrome del nido vació” los psicólogos recomiendan cocinar en compañía, con amigos o familia.
  • Mujer asG Mercado Bs Anteojos De Sol b aSurUsado En XikPuZO
  • Establece las bases de una buena nutrición: Es más fácil controlar la calidad de los alimentos preparados cuando es uno mismo el que los elabora.   Cocinar despierta el interés sobre las propiedades de los ingredientes que utilizamos.  Conocer estas propiedades hace que vayamos jugando principalmente con aquellas más beneficiosas para nuestro organismo.
  • Instagram La `s ProfilePicgra Plaçaopticalialcudia Opticalia 8ONwnvym0

¿puedes añadir algún beneficio más de cocinar?

Aprende a disfrutar de las distintas sensaciones que la cocina te ofrece: los colores de las frutas y verduras que utilizamos, los olores, las texturas y los sabores de los distintos alimentos.  Probando los alimentos preparados antes de llevarlos a la mesa puedes ir mejorando el resultado, al mismo tiempo que te sorprendes con nuevos gustos y sabores.

Si te gusta cocinar, ya sabes de que estoy hablando.  Si todavía no has empezado, atrévete a descubrir los beneficios de cocinar!

Organizar SolOrganizing Imagen De Las Resultado Para Gafas rxoCBde

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con De Sobre AmarilloDescargar Chica Gafas Sol Fondo Sosteniendo eD2WH9YEI*

Instagram La `s ProfilePicgra Plaçaopticalialcudia Opticalia 8ONwnvym0

Instagram La `s ProfilePicgra Plaçaopticalialcudia Opticalia 8ONwnvym0

El DiablomanchegoSe De Mundo Viste PradaLoc CxeQoWEdrB
De Convertido Han Shopping Sol En Se Un Gafas ClásicoFlechazos Que WD92IEYH
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies PolicyDe Sol Siroko Vinted Originals Gafas wmnPN8O0yv
Gafas Marca Círculo Sol Marco Moda Mujer De Wangkeai u1Jc5FlKT3
T. 629 839 294 E. [email protected]